Intensivert presisjonsterapi for depresjon

Norsk psykologklinikk har spisskompetanse i å bistå deg med standard og intensivert presisjons­terapi for depresjon. Med presisjons­terapi mener vi samarbeid rundt kartlegging av og arbeid med dine unike mentale mekanismer som driver depresjon.

Vanlige kjennetegn eller symptomer på depresjon kan være:

  • Svekket konsentrasjon og oppmerksomhet.
  • Redusert selvfølelse og selvtillit.
  • Skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse.
  • Negative og pessimistiske tanker om fremtiden.
  • Initiativløshet og beslutningsvegring.
  • Tanker og planer om selvmord.
  • Søvnforstyrrelser.

Presisjonsterapi for depresjon starter med å kartlegge og enes om hvilke symptomer og hvilke mekanismer som driver dine symptomer og plager.

Ønsker du presisjonsterapi for depresjon?

Intensivert 10-timers forløp på 4 uker

Vi starter med en samtale hvor vi både kartlegger og utreder dine depressive symptomer. Deretter møtes vi to ganger ukentlig i fire uker for intensivert presisjonsterapi før vi sammen oppsummerer forløpet.

Innhold i intensivert 10-timers forløp på 4 uker:

  • Screening og utredning av dine depressive symptomer.
  • Kartlegging av hvilke mentale prosesser som driver dine depressive symptomer og plager.
  • 8 timers presisjonsterapi i form av to timer (dvs. 2 x 45 minutter) per uke i 4 uker for sammen å endre de mentale prosessene som driver din depresjon.
  • Bruk av feedbacksløyfe før hver time så vi kan justere fokus ved behov.
  • Ekspertveiledere som bidrar til økt forståelse, fokus og bistand underveis.
  • Epikrise ved avslutning som inneholder en utdypet forståelse av dine mentale prosesser underliggende for dine plager og tips/råd til deg og ev. fastlege.

Hvorfor velge intensivert forløp?

  • Mer kontinuitet og mulighet for raskere resultater: To terapitimer per uke gir deg kontinuerlig hjelp og mulighet for raskere fremgang.
  • Ekspertveiledning: Tettere oppfølging av spesialister som vil gi råd og støtte underveis til din terapeut for å hjelpe deg best mulig.
  • Klar plan for fremtiden: Du får en epikrise som gir innsikt i behandlingen og tips for videre oppfølging.

Hvem passer det for?

  • De som ønsker en mer intensivert og fokusert behandling for raskere resultater.
  • De som er motivert til å jobbe målrettet med seg selv.
  • De som har tid og mulighet til å delta på hyppige terapimøter.
  • Har ønske og mulighet til å investere økonomisk i løpet av en kortere periode i egen psykiske helse.

Pris for intensivert 10-timers forløp på 4 uker er 1990.- per 45 min. terapitime

Standard forløp av presisjonsterapi for depresjon

Vi starter med en samtale hvor vi kartlegger dine depressive symptomer før vi møtes ukentlig for presisjonsterapi så lenge du måtte ønske dette.

Innhold i standard forløp av presisjonsterapi for depresjon:

  • Kartlegging av hvilke mentale prosesser som driver dine depressive symptomer og plager.
  • Ukentlig presisjonsterapi for sammen å endre de mentale prosessene som driver din depresjon.
  • Bruk av feedbacksløyfe før hver time så vi kan justere fokus ved behov.
  • Ekspertveiledere bidrar ved behov.

Hvorfor velge standard forløp?

  • Fleksibilitet: Ukentlige terapitimer kan passe bedre for deg som ønsker mindre intensivert forløp.
  • Økonomiske hensyn: Hvis du ønsker å spre mer av dine utgifter til behandling over tid.

Hvem passer det for?

  • De som ikke ønsker eller kan delta i et intensivert program i en kortere periode.
  • De som ønsker å spre sine utgifter økonomisk over tid.

Pris for standard forløp er 2120,- per 60 min. terapitime

Klikk for å bestille eller få hjelp med bestilling:

I tillegg til intensivert eller standard forløp, kan vi også tilby en kartleggingssamtale på nett eller over tlf., pris 499,- for 20 min.

Depresjons­­behand­­ling hos Norsk psykolog­klinikk

Vanlige mentale prosesser som kan drive depresjon, er at følelser nødvendige for emosjonell selvivaretakelse og mestring ikke når opp til bevisstheten og heller stoppes med kroppslige spenninger. Du vil typisk kjenne deg anspent, nervøs og grublete. Du kan også observere en tendens til å ville trekke seg unna viktige livsområder fordi ubehaget blir for stort.

En annen mekanisme kan være at følelser forbundet med selvivaretakelse og mestring flipper inn og ned i kropp og gjør deg sliten, slapp og kvalm. Opplevelsen din kan være å kjenne seg syk og tom for krefter.

En annen hyppig forekommende mental prosess er at følelser underliggende for mestring og selvivaretakelse er overveldende og typisk oppleves som konsentrasjons­vansker og syns- og hørselsforstyrrelser.

Uansett mental prosess underliggende for din depresjon så har vi kunnskapen og ferdighetene til å bistå deg i standard eller intensiverte forløp.

Sjekk vår podcast

Norsk psykologklinikk tilbyr presisjonterapi for depresjon i Drammen, Oslo og Bergen og på nett.

Kristian IVs gate 13 i Oslo

Nedre Storgate 11 (inngang Schwenchegata) i Drammen

Nøstetorget 5 i Bergen