Ofte stilte spørsmål om å gå til psykolog

Å søke hjelp er et viktig steg. Samtidig vet vi at det kan vekke mange spørsmål – om hvordan behandlingen foregår, hva den kan hjelpe med, og hva du kan forvente underveis.

Hos Norsk Psykologklinikk ønsker vi å gjøre det enkelt å finne svar. Her får du innsikt i hvordan vi jobber, hvorfor vår metode gir effekt som varer, og hvordan vi gjør kvalitetsbehandling tilgjengelig og trygg – for deg som vurderer terapi, for deg som kjenner noen som trenger hjelp, og for deg som henviser pasienter.

Vår tilnærming bygger på forskning, erfaring og empati – og et mål om at du skal få det bedre for godt.

Logo

Om behandlingen

1. Hva betyr det at dere tilbyr “effekt som varer”?
Hos oss handler terapi ikke bare om å mestre symptomer – men om å løse det som ligger under. Vi jobber i dybden, slik at du får en reell og varig bedring – ikke bare midlertidig lindring. Målet vårt er at du skal kunne nyte livet igjen, ikke bare lære å leve med det som er vanskelig.
2. Hvordan vet jeg at behandlingen deres virker?
Behandlingen vår bygger på ISTDP – Intensiv dynamisk korttidsterapi, en forskningsbasert metode med solid empirisk støtte.

ISTDP er dokumentert effektiv i en rekke studier og metaanalyser, og viser gode resultater for mange ulike psykiske plager – blant annet angst, depresjon, relasjonelle vansker og psykosomatiske lidelser.

Du kan lese mer i en metaanalyse publisert i forskningstidsskriftet Clinical Psychology & Psychotherapy.

Hos oss følges fremgangen tett, og behandlingen justeres ved behov for at du skal oppnå ønsket bedring.

3. Hva skjer i første time?
I første time bruker vi tid på å forstå hva du sliter med og hvor du vil hen.

Vi kartlegger mønstrene som holder deg fast, og sammen legger vi en plan for hvordan du kan få det bedre.

Du trenger ikke ha alt klart på forhånd – vi hjelper deg å sortere og finne ut av det sammen.

Bestill din første time her:
Bestill time.

4. Hva slags problemer kan dere hjelpe med?
Vi hjelper mennesker med et bredt spekter av psykiske utfordringer, fra angst, depresjon og stress, til relasjonelle vansker, traumer og psykosomatiske plager.

Mange som kommer til oss har komplekse eller langvarige vansker, og ønsker en behandling som går dypere enn symptomhåndtering.

Vi tilbyr derimot ikke behandling ved aktiv psykose, aktiv mani eller alvorlige utviklingsforstyrrelser. Dersom du er usikker på om vårt tilbud passer for deg, kan du kontakte oss for en uforpliktende vurdering via kontaktskjemaet:
Kontakt oss

5. Hva betyr det at dere jobber “transdiagnostisk” – og hva er ISTDP?
ISTDP står for Intensiv dynamisk korttidsterapi (engelsk: Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy), en metode som bygger på innsikten om at psykiske symptomer ofte har underliggende emosjonelle årsaker.

Tradisjonelle diagnoser beskriver symptomene du opplever, men sier lite om hvorfor de oppstår. En transdiagnostisk metode som ISTDP retter seg derfor mot de psykologiske driverne bak symptomene – uavhengig av hvilken diagnose du har fått.

I praksis betyr dette at vi hjelper deg med å forstå og løse de følelsesmessige mønstrene som holder problemene ved like. Det vil kunne gi en mer presis og varig effekt – også for deg med sammensatte vansker.

6. Hvor lang tid tar behandlingen?
Lengden på behandlingen varierer fra person til person.

Et typisk forløp kan vare fra 10-20 timer. Noen opplever endring raskt, mens andre trenger mer tid – det avhenger blant annet av hvor lenge du har hatt plagene, og hva du ønsker å jobbe med.

Vi følger fremgangen din tett, og avslutter behandlingen når du opplever en reell og stabil bedring – ikke før, og ikke senere enn nødvendig.

7. Trenger jeg henvisning for å få time?
Nei. Du kan bestille time direkte.

Vi har kort ventetid, og du kan velge mellom time på klinikk eller digitalt.

Ingen henvisning betyr at du får hjelp når du trenger det – uten å vente på systemet.

Gå direkte til
Bestill time

Praktisk informasjon

8. Hvor raskt kan jeg få time hos Norsk Psykologklinikk?
Vi vet hvor krevende det er å vente når du har det vanskelig.

Derfor har vi kort ventetid – ofte får du første time innen få dager.

Du kan bestille direkte via nettsiden, uten henvisning.

Bestill time nå

9. Tilbyr dere digital behandling?
Ja. Vi tilbyr trygge, digitale samtaler med samme metode som i våre fysiske klinikker.

For mange gir dette større fleksibilitet – du kan få hjelp uansett hvor du befinner deg.

Ta kontakt for digitale tilbud:
Kontakt oss

10. Hva koster en time hos dere?

Prisene varierer basert på ulike timelengder, og på hvilken avdeling du går.

Du finner oppdatert prisliste på nettsiden vår for hver avdeling:
Oslo   Bergen   Trondheim   Drammen

11. Hvor holder dere til?
Vi har klinikker i flere av landets største byer, og tilbyr også digital behandling over hele Norge.

Du finner adresser og kart på sidene for hver avdeling:
Oslo   Bergen   Trondheim   Drammen

For detaljert veibeskrivelse, kan du også bla ned til Slik finner du oss litt lenger ned på denne siden.

12. Hvem er psykologene deres?
Hos oss møter du autoriserte psykologer med bred erfaring og høy faglig kompetanse. Flesteparten av våre psykologer er enten psykologspesialister med spesialisering i psykoterapi, eller er under spesialisering i dette. En psykologspesialist er en psykolog som har tatt en lengre videreutdanning etter fullført grunnutdanning.

Vi har et sterkt fagmiljø som jobber tett sammen, utvikler faget og følger opp hverandre – slik at du får best mulig behandling.

Du kan finne oversikt ved på klikke knappen under:
Våre psykologer og psykologspesialister

Slik finner du oss

Klinikkene våre:

Klikk på linkene for kart, eller på punktene under for mer detaljert beskrivelse.

Klinikken i Drammen
Vi holder til i Nedre Storgate 11, 5 etasje i Drammen sentrum (inngang fra Schwenckegata). Både inngang A og B til bygget kan benyttes, begge innganger har heis og det er godt skiltet inne i bygget.

Tog eller buss.

Tog fra Oslo S. til Drammen tar ca. 35 minutter. Fra Drammen Stasjon eller Drammen Busstasjon er det ca. 7-8 minutters gange og fra Bragernes Torg ca. 2 minutter.

Bil og parkering.

Hvis du kommer med bil kan du benytte offentlig parkering i gatene i Drammen sentrum og nærmeste parkeringshus er Grev Wedel p-hus i Engene.

Klinikken i Oslo
Vi holder til i Kristian IV´s gate 13, i 3 etasje i Oslo sentrum. Klinikken ligger vis a vis Det Norske Teater, et steinkast unna Nationalteateret. Om du går av på Nationalteateret går du et kvartal ned Karl Johans gate. Ta til venstre inn Universitetsgata, og så første vei til høyre (Kristian IV´s gate). Bygget vårt ligger på venstre hånd. Ringeklokken er merket med Norsk klinikk for ISTDP. Når du går inn hovedinngangen skal du inn døren på høyre hånd, opp de små trappetrinnene. Videre går du opp til 3 etasje, og venter der. Vi henter deg når timen din starter.

Tog eller buss.

Du kan ta tog, bane, buss eller trikk til Nationalteateret stasjon. Derifra er det ca 3-4 minutters gange til klinikken.

Bil og parkering.

Hvis du kommer med bil er nærmeste parkeringshus Onepark Sentrum P-hus og Bristolgarasje. Parkeringsplassene i Munchsgate er også et godt alternativ.
Et nyttig hjelpemiddel kan være Parkopedia.

Klinikken i Bergen
Vi holder til på Nøstetorget 5 (i 4. etg.). Bygget ligger helt i sjøkanten, ikke langt unna Hurtigruteterminalen.

Bybane
Nærmeste bybanestopp er Byparken, med ca. 8 minutters gange til Nøstetorget.

Bil og parkering
Nærmeste parkeringshus er Klostergarasjen (ca. 4 minutters gange).

Klinikken i Trondheim
Vi holder til i Kongens gate 30 (3. etg), rett ved bussholdeplassene. For bil og parkering kan du benytte parkeringsplass ved Leutenhaven, eller gateparkering

Klikk på en av knappene for å bestille time:

Oslo
Bergen
Drammen
Trondheim
På nett
Hjelp til bestilling / kontakt oss

Norsk psykologklinikk har avdelinger i Oslo, Drammen, Trondheim og Bergen

Kristian IVs gate 13 i Oslo

Nedre storgate 11 (inngang Schwenchegata) i Drammen

Kongens gate 30 i Trondheim

Nøstetorget 5 i Bergen

Bestill time hos en av våre psykologer