Håkon er psykolog med erfaring fra spesialisthelsetjenesten, og holder på med videreutdanning i psykodynamisk terapi (ISTDP).
Han møter ofte mennesker med:
• Depresjon og lavt selvbilde
• Angst, uro og stress
• Traumer
• Psykosomatiske plager
• Utbrenthet og perfeksjonisme
• Relasjonelle vansker
• Selvfølelse, skam og selvkritiske tanker
Hos Håkon får du hjelp til å sortere det som utløser plagene, og forstå hvordan tanker og følelser henger sammen med det du opplever. Målet er å komme til kjernen av vanskene, slik at endringen blir varig.
I terapirommet legges det vekt på både omsorg og presisjon. Du trenger ikke å ha full oversikt over plagene dine før du kommer. Dette utforsker dere sammen. Støtten fra Håkon kan hjelpe deg med å få kontakt med dine egne ressurser og behov, og å skape et bedre forhold til deg selv. Noen ganger innebærer det å bli utfordret, andre ganger å finne ro og trygghet. Terapien til Håkon tilpasses den stilen som vil tjene deg best.
Håkon kan hjelpe med både avgrensede og sammensatte problemer. For noen handler det om å finne løsninger på en tydelig situasjon, for andre om å utforske perioder i livet der man ikke blir helt enig med seg selv, eller der man sliter med å kjenne seg selv igjen.
Faginteressene til Håkon inkluderer kroppens aktivering i terapi, indre konflikter og Deliberate Practice. Han tilbyr samtaler i Bergen og digitalt, og tar imot voksne i alle aldre.